Обтяження — та категорія, де вживане практично не відрізняється від нового: чавун не зношується. Але є один параметр, через який покупка може виявитися марною, — діаметр отвору млинців і грифа.
Стандарти діаметрів
Існує два основні стандарти: приблизно 25–30 міліметрів для домашніх наборів і 50 міліметрів для олімпійських грифів. Млинці одного стандарту не стануть на гриф іншого.
- Перед покупкою виміряйте діаметр грифа, який у вас уже є.
- Уточнюйте діаметр отвору млинців у міліметрах, а не «стандартний».
- Перехідні втулки існують, але додають люфт і незручність.
- Для гантельних грифів перевірте довжину робочої частини.
Це найпоширеніша помилка при купівлі з рук: люди докуповують млинці й з'ясовують, що вони не налазять.
Матеріал млинців
Чавунні млинці найкомпактніші за вагою й найдешевші, але шумні й можуть пошкодити підлогу. Обгумовані тихіші й безпечніші для покриття, але дорожчі й займають більше місця. Пластикові з піском — найдешевші, але громіздкі й недовговічні.
Для квартири обгумовані млинці зазвичай практичніші: менше шуму й менше ризику для підлоги та сусідів.
Що перевірити в грифа
- Прокатайте гриф по рівній поверхні — він не має «бити».
- Огляньте різьбу під замки на пошкодження.
- Перевірте стан насічки: стерта насічка ковзає в руках.
- Огляньте на іржу, особливо в місцях зберігання на підлозі.
- Для грифів із втулками перевірте, чи обертаються вони вільно.
- Уточніть максимальне навантаження грифа.
Викривлений гриф — привід відмовитися: він створює нерівномірне навантаження й небезпечний при роботі з великою вагою.
Замки
Замки бувають різьбові, пружинні й швидкознімні. Різьбові найнадійніші, пружинні найзручніші, але з часом слабшають. Перевірте, чи тримають замки млинці при нахилі грифа — це питання безпеки, а не зручності.
Замки продаються окремо й коштують небагато, тому їх стан не критичний, але наявність перевірте.
Розбірні чи цільні гантелі
Розбірні гантелі дозволяють змінювати вагу й займають менше місця — оптимальний варіант для дому. Цільні зручніші в користуванні, але потрібен цілий ряд ваг, а це і гроші, і місце.
Для початку зазвичай достатньо пари розбірних гантелей із набором млинців і одного грифа.
Скільки ваги брати
Порахуйте, які вправи ви робитимете. Для базових вправ на великі групи м'язів ваги потрібно більше, ніж здається спочатку. Але не купуйте одразу максимум: краще докупити млинці потім, ніж мати десятки кілограмів заліза, яке лежить без діла.
Млинці легко докуповуються поштучно на вторинному ринку — головне, щоб діаметр збігався.
Підлога й безпека
Для занять удома потрібен килимок або гумове покриття: воно гасить шум, захищає підлогу й зменшує ризик пошкодження при падінні снаряда. Для важких вправ подумайте про стійки чи лаву зі страхувальними упорами.
Не займайтеся з великою вагою наодинці без страхувальних елементів. Це базове правило, яке вдома порушують найчастіше.
Перевезення
Обтяження важкі й компактні: коробка з млинцями може важити стільки, що її не підняти вдвох. Розділіть вантаж на кілька заходів і не складайте все в одну сумку — ручки не витримають.
Порівняти пропозиції можна в розділі хобі, відпочинку та спорту, а транспорт — у категорії бізнесу та послуг.
Часті питання
Чи є сенс купувати нові млинці
Практично ні. Чавун не має ресурсу, і вживані млинці в нормальному стані нічим не гірші за нові. Це одна з найвигідніших категорій на вторинному ринку.
Що робити з іржею на млинцях
Зачистити щіткою й пофарбувати. Це косметична проблема, яка не впливає на функціональність, зате дозволяє суттєво торгуватися.
Чи потрібна лава для домашніх занять
Для більшості вправ із гантелями лава суттєво розширює можливості й дозволяє працювати під різними кутами. Її теж вигідно шукати з рук, перевіряючи стійкість каркаса, стан оббивки та надійність фіксації спинки в кожному положенні.
Як продати власний набір
Зважте все й укажіть у оголошенні точну загальну вагу, діаметр отворів млинців, довжину й тип грифів, наявність замків. Продаж комплектом іде швидше за поштучний.
